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 TUFARMACIADEPORTIVA.ES. Farmaconsejos

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flana

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MensajeTema: TUFARMACIADEPORTIVA.ES. Farmaconsejos    Miér Dic 03 2014, 23:34

Farma consejo

Ayer en mi farmacia un corredor popular me comentaba como usaba ibuprofeno para prevenir el dolor durante un entrenamiento de larga duración……..

Uso de AINES ( ibuprofeno, diclofenaco..) durante entrenamientos largos y competiciones. Rotundamente NO. Muchos deportistas usan estos medicamentos como preventivos de la aparición de dolor e inflamación muscular pero hay que ser muy cautos en su uso por muchas razones

- Los AINES  produce reducción del flujo sanguíneo renal lo que agrava la ya reducción de este flujo renal que produce el ejercicio de larga duración.  Podemos desencadenar un fallo renal agudo
- Reducción del flujo sanguíneo en estómago e intestino y reducción de la barrera protectora gástrica con posible aparición de hemorragias
- Interfieren en el proceso de regeneracion muscular post-entreno

…….y además no tienen ningún efecto preventivo.


Última edición por flana el Dom Dic 21 2014, 22:57, editado 2 veces
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flana

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MensajeTema: Re: TUFARMACIADEPORTIVA.ES. Farmaconsejos    Dom Dic 21 2014, 22:59

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flana

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MensajeTema: Re: TUFARMACIADEPORTIVA.ES. Farmaconsejos    Mar Dic 23 2014, 07:11

Quizá no es lo de siempre y no estés de acuerdo pero para que refexiones

http://www.tufarmaciadeportiva.es/blog/entry/cinco-comidas.html

Saludos
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flana

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MensajeTema: Re: TUFARMACIADEPORTIVA.ES. Farmaconsejos    Vie Dic 26 2014, 09:58

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flana

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MensajeTema: Re: TUFARMACIADEPORTIVA.ES. Farmaconsejos    Lun Ene 12 2015, 12:58

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flana

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MensajeTema: Re: TUFARMACIADEPORTIVA.ES. Farmaconsejos    Lun Ene 26 2015, 06:13

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flana

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MensajeTema: Re: TUFARMACIADEPORTIVA.ES. Farmaconsejos    Miér Ene 28 2015, 22:51

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flana

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MensajeTema: Re: TUFARMACIADEPORTIVA.ES. Farmaconsejos    Jue Ene 29 2015, 23:41

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MensajeTema: Re: TUFARMACIADEPORTIVA.ES. Farmaconsejos    Vie Ene 30 2015, 09:42

Gracias, tufarmaciadeportiva.es . L@s din@s correrán mucho mas con estas equipaciones. alien alien

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Dani Dino
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MensajeTema: Re: TUFARMACIADEPORTIVA.ES. Farmaconsejos    Sáb Ene 31 2015, 06:55

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flana

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MensajeTema: Re: TUFARMACIADEPORTIVA.ES. Farmaconsejos    Mar Feb 03 2015, 20:06

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MensajeTema: Re: TUFARMACIADEPORTIVA.ES. Farmaconsejos    Mar Feb 03 2015, 22:33

Buenos consejos alimenticios, amigo Flana. A ver si consigo rebajar mi barriga...

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Dani Dino
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flana

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MensajeTema: Re: TUFARMACIADEPORTIVA.ES. Farmaconsejos    Jue Feb 05 2015, 18:34

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flana

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MensajeTema: Re: TUFARMACIADEPORTIVA.ES. Farmaconsejos    Jue Feb 12 2015, 08:03

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flana

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MensajeTema: Re: TUFARMACIADEPORTIVA.ES. Farmaconsejos    Miér Feb 18 2015, 08:09

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Milhouse

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MensajeTema: Re: TUFARMACIADEPORTIVA.ES. Farmaconsejos    Miér Feb 18 2015, 12:59

Buenos apuntes, Fernando! has olvidado mencionar qué hacemos con la cerveza...
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Petrus Dino

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MensajeTema: Re: TUFARMACIADEPORTIVA.ES. Farmaconsejos    Miér Feb 18 2015, 14:09

No se lo que dirá Fernando, pero la cerveza, como el vino, tengo entendido que son muy buenas desde el punto de vista nutricional.

En lo que no estoy de acuerdo con el artículo es que los menús del día sean habitualmente abundantes. Más bien al revés, las raciones suelen ser notablemente canijas...

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Poder saurio
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flana

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MensajeTema: Re: TUFARMACIADEPORTIVA.ES. Farmaconsejos    Miér Feb 18 2015, 16:39

Para el 90% de los mortales las raciones son enormes.....para dinos ya lo dudo, jejeje
Cerveza, antioxidantes, vitaminas, de lo mejor con moderación y el vino ni te cuento.
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dicadino

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MensajeTema: Re: TUFARMACIADEPORTIVA.ES. Farmaconsejos    Miér Feb 18 2015, 22:23

Que pena que tenga que ser con moderación....
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jesusaurio

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MensajeTema: Re: TUFARMACIADEPORTIVA.ES. Farmaconsejos    Jue Feb 19 2015, 09:18

Tengo dos preguntas:
1-que se considera con moderación?
2-donde esta ese sitio donde ponen el menú que comen tres persona?jajaja
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flana

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MensajeTema: Re: TUFARMACIADEPORTIVA.ES. Farmaconsejos    Jue Feb 19 2015, 09:28

Tres personas, no un saurio........
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flana

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MensajeTema: Re: TUFARMACIADEPORTIVA.ES. Farmaconsejos    Jue Feb 19 2015, 23:34

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flana

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MensajeTema: Re: TUFARMACIADEPORTIVA.ES. Farmaconsejos    Miér Feb 25 2015, 22:37

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Milhouse

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MensajeTema: Re: TUFARMACIADEPORTIVA.ES. Farmaconsejos    Jue Feb 26 2015, 11:18

Fernando, se aproxima la primavera y la alergia ya está dando señales. Me recetaron, y me funciona bien, un spray llamado Avamys. Creo que tiene cortisona. ¿Cómo afecta esto al rendimiento deportivo?

Gracias!
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flana

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MensajeTema: Re: TUFARMACIADEPORTIVA.ES. Farmaconsejos    Jue Feb 26 2015, 22:40

Avamys lleva como principio activo fluticasona que efectivamente es un corticoide pero de acción local. No tiene apenas efectos a nivel general y su única función es descongestionar la mucosa nasal. ¿rendimiento?, pues que podrás respirar cuando tengas un brote alérgico, pero ni mejor ni peor que ahora, vamos un paquetillo........jejeje
A nivel doping ningún problema. Están prohibidos los corticoides sistémicos, vía oral, intravenosa, intramuscular o rectal (cuidadito con esta vía) pero de todos modos lleva siempre la prescripción médica por si acaso
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